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Seekrankheit und Skiunterwäsche

Das sind Themen, die auf den ersten Blick vielleicht nicht viel miteinander zu tun haben, aber es gibt Situationen, in denen sie sich überschneiden können.

Das Thema kommt oft auf:

  • „Ich werde doch nicht krank, oder?“
  • „Ich habe von meinem Apotheker, Arzt, Freund, Nachbarn ein paar gute Pillen bekommen… soll ich sie nehmen?“
  • „Ich habe sicherheitshalber etwas gegessen, denn man muss mit vollem Magen gehen!“
  • „Ich habe nichts gegessen, weil dir sonst schlecht wird“

Was ist das?

Die Seekrankheit (auch Reisekrankheit oder Motion Sickness genannt) ist eine Form der Übelkeit, die bei Bewegung auftritt, z. B. auf einem Schiff, in einem Flugzeug oder in einem Auto.  Sie wird durch widersprüchliche Signale verursacht, die Ihr Gehirn von Ihren Augen, Ihrem Gleichgewichtsorgan im Innenohr und Ihren anderen Sinnen empfängt.  Zu den anderen Sinnen oder Sensoren gehören Ihre Füße und Knie, die die Bewegung des Schiffes registrieren. 

Wenn Sie sich auf einem Schiff befinden, spürt Ihr Körper die Bewegung des Schiffes, aber wenn Sie auf den Horizont blicken, können Ihre Augen einen ruhigeren Blick vermitteln, was zu der Verwirrung in Ihrem Gehirn beiträgt und Übelkeit verursachen kann.

Symptome der Seekrankheit:

  • Übelkeit und Erbrechen
  • Müdigkeit
  • Schwitzen
  • Zittern und Schüttelfrost
  • Schwindelgefühle
  • Blasse Haut

Manchmal geht die Übelkeit nach wenigen Augenblicken vorbei, manchmal dauert es länger.  Manchmal schläft man ein, dann geht es (vorübergehend) vorbei.  Oft geht es vorbei, wenn man sich draußen an die frische Luft setzt, an einen guten Platz und mitgeht.

Bleiben Sie draußen!

Denn das ist der goldene Tipp, frische Luft atmen, die Bewegungen mitmachen, indem man aktiv verfolgt, was der Skipper und die Crew machen.  Auf diese Weise konzentriert sich Ihr Gehirn auf das, was um Sie herum geschieht!

Wir wissen aus Erfahrung, dass Sie im Inneren des Schiffes am meisten gefährdet sind.  Ihre Augen sehen die Wellen und die Bewegung nicht, und oft sind Sie drinnen am Schreiben, Lesen oder Kochen.  Das sind riskante Unternehmungen, die die Krankheit auslösen können, wenn man unter Deck geht.  Nur Schlafen (und das Ausschalten der Sensoren) ist sicher.

Tipps:

  • Nehmen Sie vorher keine schwere Mahlzeit zu sich, einige Quellen empfehlen eine leichte Mahlzeit, aber wir kennen auch Segler, die nichts essen und nicht krank werden….
  • Trinken Sie vor und während des Segelns viel Wasser.
  • Sehen Sie sich ausreichend um.
  • Wenn Sie sich hinlegen, versuchen Sie, in einer Linie mit dem Schiff zu liegen, damit Sie weniger Rollbewegungen spüren.
  • Halten Sie sich immer in der Mitte des Schiffes oder achtern auf, das sind die stabilsten Plätze.
  • Achten Sie darauf, dass Sie nicht die Abgase der Motoren einatmen.

Medikation

Die Behandlung kann auch die Einnahme geeigneter Medikamente umfassen.  Oft wird Ihnen Ihr Arzt oder Apotheker etwas empfehlen.  Es gibt keine allgemeingültige Wahrheit, manchen hilft eine Pille, anderen wird trotzdem schlecht.  Tabletten gegen Autokrankheit oder Reisekrankheit reichen auf hoher See nicht aus, es gibt spezielle Tabletten!  Wenn Sie zu Medikamenten greifen, tun Sie das rechtzeitig, nehmen Sie die Pillen (oder Suppos) vorher ein!  Denn wenn Sie Krankheitssymptome spüren, ist es zu spät.

Verschlimmernde Faktoren: Alkohol vor oder während der Kreuzfahrt.  Müde abreisen. 
Achten Sie vor allem darauf, dass Sie sich nicht erkälten! Kleiden Sie sich gut in verschiedenen „Schichten“.  Tun Sie das von Anfang an, denn wenn Sie einmal anfangen zu zittern, ist es schwer, damit aufzuhören!

Skiunterwäsche

Skiunterwäsche (Thermounterwäsche) wurde speziell entwickelt, um Sie bei kalten Bedingungen warm zu halten, indem sie die Wärme speichert und den Schweiß von der Haut ableitet.  Sie besteht in der Regel aus synthetischen Materialien oder Wolle, die isolieren und gleichzeitig atmungsaktiv sind.  Diese Art von Unterwäsche wird häufig für Aktivitäten in kalten Umgebungen verwendet, z. B. beim Wandern, Skifahren oder einem Segeltörn in kälteren Gewässern.

Thermounterwäsche ist nützlich, um die Körpertemperatur stabil zu halten, wenn man Kälte ausgesetzt ist, was wichtig ist, um Seekrankheit zu vermeiden, insbesondere wenn man längere Zeit auf See ist.
Skiunterwäsche (oder andere Thermounterwäsche) ist die erste bequeme und wirksame Schicht, die Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschränkt.  Danach folgen weitere Schichten, die mit Wind- und Wasserschutz abschließen.  Alles zusammen sorgt dafür, dass Sie keine zusätzliche Energie beim Aufwärmen Ihres Körpers verlieren und sich besser auf die Bekämpfung der Seekrankheit konzentrieren können.

Das Schichtensystem hält Sie angenehm warm, transportiert Schweiß ab und hält Kälte und Feuchtigkeit fern.

Haftungsausschluss

Dies ist kein wissenschaftlicher Beitrag,
Sie nehmen die aufgeführten Mittel auf eigene Gefahr ein.


Holen Sie sich Rat bei Ihrem Arzt. 
Für weitere Informationen über Tabletten gegen Seekrankheit: info@zwitserseapotheek.be